Alimentación

Informacíon sobre productos, vitaminas y todo lo referible a una sana alimentación

Complemento ideal

El arroz, un complemento ideal para todo deportista

Hay una serie de alimentos que deberían forman parte de la dieta de cualquier deportista que quiera progresar en su disciplina, este cereal entre ellos.

Desayuno para antes de correr

Una buena corredora come algo ligero antes de entrenar. ¡Nunca sin comer!
Cuidados con la cerveza

La cerveza no es una bebida isotónica

Una experta afirma que "la cerveza no es una bebida isotónica y nunca debe sustituir al agua".

Dieta básica para principiantes

Cuando se inicia la práctica deportiva muchas veces se olvida que se debe reforzar la alimentación para que el deporte surta verdadero efecto.
La importancia del azucar

Azúcar para los deportistas

Es de vital importancia para poder mantener el metabolismo corporal

Qué comer antes y después de hacer ejercicio

Es necesario ingerir alimentos y bebida para recuperar la energía perdida en el entrenamiento

Alimentos quema grasas

[Alimentación] Te damos cinco alimentos que te ayudan a quemar grasa para lograr la ansiada "Panza chata"

Calcio en los deportistas

Los lácteos no tienen tanto como dicen la publicidad, no confiarse unicamente en este alimento.

¿Sirve una dieta sin gluten?

Analizamos qué es el gluten, síntomas, consecuencias y beneficios.

76% de la publicidad deportiva promueve una mala alimentación

Entre las 10 organizaciones deportivas más conocidas, la mayoría de los productos alimenticios fueron calificados como "no saludables" Deportes y salud no están caminando juntos. Según un estudio liderado por la Facultad de Medicina de...