Alimentación

Informacíon sobre productos, vitaminas y todo lo referible a una sana alimentación

Qué comer antes y después de hacer ejercicio

Es necesario ingerir alimentos y bebida para recuperar la energía perdida en el entrenamiento

Comida rápida ¿es la mejor opción para después de entrenar?

¿Comida rápida como una buena opción en nutrición deportiva? ¿Es posible que una hamburguesa con patatas tenga el efecto de un suplemento deportivo a efectos de recuperación?

Dieta básica para principiantes

Cuando se inicia la práctica deportiva muchas veces se olvida que se debe reforzar la alimentación para que el deporte surta verdadero efecto.

Alimentacion: El magnesio

Ayuda en la relajación muscular y el funcionamiento del corazón. Interviene en una gran cantidad de reacciones enzimáticas. Participa en el metabolismo de los componentes de los alimentos, en la transformación de los nutrientes complejos...

Alimentos quema grasas

[Alimentación] Te damos cinco alimentos que te ayudan a quemar grasa para lograr la ansiada "Panza chata"

Nutrientes básicos

Te damos una lista de 5 vitaminas ayudaran a ser mejor corredora

Beneficios de la rúcula

Algunos de los beneficios de la rúcula son mejorar los huesos y la visión.

76% de la publicidad deportiva promueve una mala alimentación

Entre las 10 organizaciones deportivas más conocidas, la mayoría de los productos alimenticios fueron calificados como "no saludables" Deportes y salud no están caminando juntos. Según un estudio liderado por la Facultad de Medicina de...