Alimentación

Informacíon sobre productos, vitaminas y todo lo referible a una sana alimentación

76% de la publicidad deportiva promueve una mala alimentación

Entre las 10 organizaciones deportivas más conocidas, la mayoría de los productos alimenticios fueron calificados como "no saludables" Deportes y salud no están caminando juntos. Según un estudio liderado por la Facultad de Medicina de...

Qué comer antes y después de hacer ejercicio

Es necesario ingerir alimentos y bebida para recuperar la energía perdida en el entrenamiento

Comida rápida ¿es la mejor opción para después de entrenar?

¿Comida rápida como una buena opción en nutrición deportiva? ¿Es posible que una hamburguesa con patatas tenga el efecto de un suplemento deportivo a efectos de recuperación?

Dieta básica para principiantes

Cuando se inicia la práctica deportiva muchas veces se olvida que se debe reforzar la alimentación para que el deporte surta verdadero efecto.
Alimentación

Es bueno comer bananas

Este alimento es increíblemente popular en casi todo el mundo, ya que lo cultivan en 107 países y representa el cuarto cultivo más valioso del mundo.
Complemento ideal

El arroz, un complemento ideal para todo deportista

Hay una serie de alimentos que deberían forman parte de la dieta de cualquier deportista que quiera progresar en su disciplina, este cereal entre ellos.
La importancia del azucar

Azúcar para los deportistas

Es de vital importancia para poder mantener el metabolismo corporal

Alimentacion: El magnesio

Ayuda en la relajación muscular y el funcionamiento del corazón. Interviene en una gran cantidad de reacciones enzimáticas. Participa en el metabolismo de los componentes de los alimentos, en la transformación de los nutrientes complejos...
Cuidados con la cerveza

La cerveza no es una bebida isotónica

Una experta afirma que "la cerveza no es una bebida isotónica y nunca debe sustituir al agua".

Alimentos quema grasas

[Alimentación] Te damos cinco alimentos que te ayudan a quemar grasa para lograr la ansiada "Panza chata"