Alimentación

Informacíon sobre productos, vitaminas y todo lo referible a una sana alimentación

Dieta básica para principiantes

Cuando se inicia la práctica deportiva muchas veces se olvida que se debe reforzar la alimentación para que el deporte surta verdadero efecto.

Comida rápida ¿es la mejor opción para después de entrenar?

¿Comida rápida como una buena opción en nutrición deportiva? ¿Es posible que una hamburguesa con patatas tenga el efecto de un suplemento deportivo a efectos de recuperación?

Qué comer antes y después de hacer ejercicio

Es necesario ingerir alimentos y bebida para recuperar la energía perdida en el entrenamiento

76% de la publicidad deportiva promueve una mala alimentación

Entre las 10 organizaciones deportivas más conocidas, la mayoría de los productos alimenticios fueron calificados como "no saludables" Deportes y salud no están caminando juntos. Según un estudio liderado por la Facultad de Medicina de...

¿Sirve una dieta sin gluten?

Analizamos qué es el gluten, síntomas, consecuencias y beneficios.

Calcio en los deportistas

Los lácteos no tienen tanto como dicen la publicidad, no confiarse unicamente en este alimento.

Desayuno para antes de correr

Una buena corredora come algo ligero antes de entrenar. ¡Nunca sin comer!

Beneficios de la rúcula

Algunos de los beneficios de la rúcula son mejorar los huesos y la visión.

Nutrientes básicos

Te damos una lista de 5 vitaminas ayudaran a ser mejor corredora

Alimentos quema grasas

[Alimentación] Te damos cinco alimentos que te ayudan a quemar grasa para lograr la ansiada "Panza chata"