Alimentación

Informacíon sobre productos, vitaminas y todo lo referible a una sana alimentación

¿Sirve una dieta sin gluten?

Analizamos qué es el gluten, síntomas, consecuencias y beneficios.

Calcio en los deportistas

Los lácteos no tienen tanto como dicen la publicidad, no confiarse unicamente en este alimento.

Desayuno para antes de correr

Una buena corredora come algo ligero antes de entrenar. ¡Nunca sin comer!

Beneficios de la rúcula

Algunos de los beneficios de la rúcula son mejorar los huesos y la visión.

Nutrientes básicos

Te damos una lista de 5 vitaminas ayudaran a ser mejor corredora

Alimentos quema grasas

[Alimentación] Te damos cinco alimentos que te ayudan a quemar grasa para lograr la ansiada "Panza chata"

Alimentacion: El magnesio

Ayuda en la relajación muscular y el funcionamiento del corazón. Interviene en una gran cantidad de reacciones enzimáticas. Participa en el metabolismo de los componentes de los alimentos, en la transformación de los nutrientes complejos...